中医养生 这五种方法让你告别失眠，一觉睡到天亮！ 睡眠是人体自我修复的重要机制，经常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活习惯或情绪所致，如果你经常睡不好，不妨试试以下五个方法，也许很快就能一觉睡到天亮。... 墨谷先生 443 个朋友在看
中医养生 你的身体上也有八卦图，你知道吗？ 以人体来说，乾卦代表头，因为乾为天、为上、为君，乾代表尊贵，代表首领。人的头部位于最上方，头是人体最尊贵的部分，易缘道长如首脑、首长、首领等词语都是受人体头部的启发而来的。所以乾卦代表人的头。... 墨谷先生 339 个朋友在看
中医养生 腊月宜幽隐，寒天重养生：腊月的由来与养生 我们都知道腊月是指黄历的十二月，而“腊”这个字的原义是指古代的一种祭祀名称。《说文解字》：“腊：冬至后三戌，腊祭百神。”冬至后三戌，是指冬至后的第三个戌日，刚好是黄历的十二月初八，也就是我们俗称的腊八 墨谷先生 532 个朋友在看
中医养生 预防！砸掉产生抑郁情绪的5个温床 抑郁情绪毁人心志，严重时还会掠夺我们的心理能量和追寻幸福的能力，所以，能防则防。导致抑郁的原因很多，有些不良生活习惯会降低我们对抑郁的抵抗力，以下5个习惯，应尽量远离。... 墨谷先生 457 个朋友在看
中医养生 激活7个“生阳点”，源源不断升发阳气！ 阳气能温煦脏腑百骸，抵御外邪，益寿延年。一旦“阳气不足”，就会导致一系列“阳虚症状”，如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。说到补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知道人体本身就 墨谷先生 535 个朋友在看
中医养生 耗尽你阳气的，正是这些行为，一定要戒掉！（附增加阳气最有效的方法） 在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生活习 墨谷先生 365 个朋友在看
中医养生 最耗伤身体的十种恶习，你有吗？ 养生命其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流，在每天不断的耗伤自己的阳气。更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。正如一个反复发作口腔溃疡的病人来门诊就诊时说的 墨谷先生 452 个朋友在看
中医养生 通过改变品性解决无法解决的疾病 刘力红：2002到2003年，我在清华大学人文学院做访问学者，当时我很有幸接触到一门学问。这门学问是由清末的一个叫王凤仪的东北农民创造。... 墨谷先生 409 个朋友在看
